1. 올바른 자세에 주의하세요
좀 더 활기차게 라이딩을 하고 싶다면 올바른 라이딩 자세가 기본이다. 많은 사람들이 팔을 쭉 뻗고 머리를 드는 데 익숙합니다. 하지만 장시간 라이딩을 하게 되면 잘못된 라이딩 자세로 인해 어깨 통증과 목 통증을 겪게 됩니다. 올바른 라이딩 자세는 상체를 낮추고 머리를 약간 앞으로 기울이는 것입니다. 팔은 자연스럽게 구부리고 허리는 아치형으로 되어 있어 몸의 무게중심을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 자전거 충격이 몸 전체에 미치는 영향도 줄일 수 있습니다.
2. 차례를 바꾸세요
1) 경사 방식: 즉 차체 무게 중심을 곡선으로 기울게 하고 사람과 차량 사이에 동일한 경사를 유지합니다. 바깥쪽 무릎을 곧게 펴고 약간의 힘을 가하면서 안쪽 무릎을 빔에 대고 밀어냅니다. 이 방법은 곡률을 줄이기 위해 회전 압력을 효과적으로 줄일 수 있으며, 산악 지역의 좁은 도로와 가파른 회전의 복잡한 도로 조건에 더 적합합니다. 회전 각도가 작은 경우 이 방법은 가속에 매우 도움이 됩니다. 하지만 노면이 젖어 미끄러울 경우 비틀림 감도가 부족해 안정성이 저하됩니다.
2) 핸들바 방식: 즉, 자전거를 똑바로 세웠을 때 몸체가 안쪽으로 기울어지는 동시에 핸들바도 안쪽으로 기울어지는 방식입니다. 안쪽 팔의 팔꿈치를 핸들 바로 뒤로 당기면 바깥 쪽 팔이 핸들 바 방향으로 회전합니다. 동시에, 무릎을 버클로 유지하고 계속 페달을 밟으십시오.
3. 션트 학습에 주의하세요
일반적으로 자전거로 여행할 때는 타면서 시청할 수 있습니다. 속도는 그다지 중요하지 않지만 편의성과 편안함이 중요합니다. 이 요구 사항에 따라 션트하십시오. 시트: 라이더의 겨드랑이를 시트 중앙에 놓고 휠 디스크의 축 중앙을 손으로 터치합니다. 이는 라이더의 올바른 좌석 높이입니다. 핸들바와 시트가 같은 높이에 있고 높이는 0.5인치 사이인 것이 좋습니다. 변속기가 연결되어 있는지, 앞, 뒤 브레이크가 민감한지 확인하세요. 전면 및 후면 내부 튜브에 약간의 누출 충진 유체를 넣을 수 있습니다. 공기누설이 있는 경우에는 펑크를 확인하여 빼낸 후 구멍이 지면을 향하도록 하십시오. 테이프에 충분한 공기가 자동으로 채워질 수 있습니다. 또 다른 방법은 내부 벨트와 외부 벨트 사이에 두꺼운 캔버스를 넣는 것입니다.
4. 도구 장착에 주의하세요
여행 전에 잘 준비하고 차량을 올바르게 조정했다면 기본적으로 도로에서는 문제가 없습니다. 만약을 대비해 선택한 자전거에 맞는 도구와 부품도 가져와야 합니다. 예를 들어, 가위, 작은 나무 줄, 다용도 손잡이, 주행용 에어 실린더(차량에 장착 가능), 접착제, 잘라서 정리한 작은 고무 조각(하나는 내부용, 다른 하나는 비상용)입니다.
